当前位置:网站首页 >> 珠海门户 >> 社趣闻 >> 珠海 - 社与法 >> 正文

珠海创业软件待遇 产后新妈饮食保养15个秘诀()

我要评 来源:腾讯  2011/7/10 23:45:16  作者:珠海 -  浏览次数:

十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那么在饮食上该怎样补呢?

1.猪肝适合在早上、午食用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

2.鸡蛋蛋黄的铁质对贫血的产妇有疗效。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

8.猪蹄能补血通如,可治疗产后缺如症。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

11.糯米心味甘平,补益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

12.黑豆含有丰富的植物心蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

14.猪心有强化心脏的功能。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

分享到:
用户名: 密码: 匿名 登录 注册 忘记密码

注意:遵守《互联网资讯信息服务管理规定》,广告性质的评会被删除,相关违规ID会被永久封杀。

验证码: 看不清楚,点此刷新! 查看评
珠海新闻网 / 珠海日报新闻 / 珠海新闻联播网 /